Spinasie, 1 bos

Babatamaties, 250 g

Roketblare, ’n hand vol

Suurlemoene, 2

Murgpampoentjies, 1 kg

Pietersielie, 10 g

Koljanderblare, 20 g

Mentblare, 20 g

Knoffelhuisies, 4

Papaja, 1 groot

Rooi-ui, 1

Brandrissies, 2

Pitmielies, 250 ml

Pynappel, 1

Eiers, 7-9

Fetakaas, 3 wiele

Fyn parmesaankaas, 15 ml

Visporsies, 400 g

Heel hoender, 1

Beesmaalvleis, 500 g

Varkfilet, 400 g

Ciabatta-rolletjies, 2

Sonneblomsaad, 30 ml

Bier/Appletiser, 1 blikkie

Sodawater, 250 ml

Soetsuursous, 125 ml

Spaghetti, 500